Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)

Топ-10 сладостей, которые приносят человеческому организму пользу.

Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)

Слукавит тот, кто скажет что совсем не любит сладкое. Нет-нет, да и захочется каждому из нас вкусную конфетку или красивое, аппетитное пирожное. В этом нет ничего удивительного, ведь как ни странно, но сладости нередко бывают полезными, возможно, поэтому и посылает организм сигналы о потребности в них. Съев очередную шоколадку, вы не просто набираете немного дополнительных калорий, но улучшаете тем самым работу мозга, настроение и становитесь чуточку добрее. Главное в этом деле – отдавать предпочтение правильным и полезным сладостям.

1. Черный шоколад
Захотев полакомиться шоколадкой, отдавайте предпочтение именно черному шоколаду с большим содержанием какао-бобов. В этом виде шоколада меньше жира и сахара, чем в молочном шоколаде, но зато магния, кальция, железа, белка, антиоксидантов и витаминов предостаточно.
Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)
2. Зефир
Изготавливается это вкусное лакомство из яблочного пюре, не содержащего никаких жиров. Благодаря этому зефир считается вкусностью, которая не принесет никакого вреда вашей фигуре.
Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)
3. Мармелад
Мармелад можно по праву назвать полезным лакомством. Связано это с содержанием в нем пектина, способного понизить уровень холестерина и улучшить деятельность желудка.
Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)
4. Пастила
Состав пастилы мало чем отличается от состава зефира, поэтому, не злоупотребляя ей, никакого вреда от него не будет.
Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)
5. Мед
Мед во все времена считался лекарством от многих болезней, к тому же в нем находится суточная норма марганца, железа и магния, а также многочисленные витамины, минералы и аминокислоты.
Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)
6. Халва
Своим омолаживающим для организма действием халва обязана присутствию в ней витаминов А, Е и группы В.
Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)
7. Цукаты
В этом низкокалорийном лакомстве содержатся ценнейшие витамины-антиоксиданты, которые помогут улучшить память, сосредоточиться, снять усталость и держать нервы под контролем.
Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)
8. Тростниковый сахар
Не можете без сахара? Тогда выбирайте тростниковый сахар, который благодаря минимальной обработке сохраняет в себе такие полезные вещества, как кальций, магний, железо, фосфор и калий.
Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)
9. Фрукты и ягоды
Эти продукты не только натуральны и низкокалорийны, но и являются настоящим кладезем витаминов. В них содержатся органические кислоты, эфирные масла, белки, углеводы, дубильные, пектиновые вещества и клетчатка.
Сладости, которые приносят пользу (10 фото + текст)
0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *